کراتین پیور گلد یو اس ان ۲۵۰ گرمی (USN Gold Pure Creatine)

کراتین پیور گلد یو اس ان (USN Gold Pure Creatine) یک مکمل کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا از برند معروف یو اس ان است که برای افزایش قدرت، حجم عضلانی، بهبود ریکاوری و عملکرد ورزشی طراحی شده است . این محصول با ۱۰۰٪ خلوص کراتین مونوهیدرات و بدون هرگونه افزودنی غیرضروری تولید شده است و در لیست Gold Series این برند قرار دارد .

هر وعده (۵ گرم) از این محصول حاوی ۵۰۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات خالص است . این پودر با فناوری میکرونیزه (Micronized) تولید شده تا ذرات بسیار ریز داشته باشد که باعث جذب سریع‌تر و بهتر در عضلات و همچنین حل شدن آسان در آب یا هر نوشیدنی می‌شود . بسته ۲۵۰ گرمی حاوی ۵۰ وعده است .

این محصول بدون طعم (Unflavored) بوده و به راحتی با آب یا سایر مکمل‌ها قابل ترکیب است. همچنین مناسب برای وگان بوده و فاقد شکر، چربی و مواد افزودنی است . برند USN محصولات خود را با استانداردهای GMP و BRCGS تولید می‌کند .

موارد مصرف

• افزایش قدرت و عملکرد ورزشی: کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر ATP (منبع انرژی سلولی) کمک کرده و قدرت انفجاری در تمرینات کوتاه‌مدت و شدید را افزایش می‌دهد .

• افزایش حجم عضلانی: با افزایش احتباس آب درون سلولی (هیدراتاسیون سلولی)، به افزایش توده عضلانی خالص کمک می‌کند .

• بهبود ریکاوری: تسریع در بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین و کاهش خستگی عضلانی .

• مناسب برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی: کراتین یکی از ضروری‌ترین مکمل‌ها برای افزایش عملکرد در تمرینات مقاومتی و ورزش‌های انفجاری محسوب می‌شود .

• قابل استفاده در دوره‌های کات: به دلیل صفر بودن کالری، چربی و قند، برای رژیم‌های کاهش وزن نیز مناسب است .

ترکیبات و ارزش غذایی (در هر وعده ۵ گرمی):

مواد تشکیل‌دهنده: کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص میکرونیزه (بدون طعم و بدون افزودنی) .

آلرژی‌زا: ممکن است در کارخانه‌ای تولید شود که شیر، سویا، گلوتن، تخم‌مرغ، ماهی و مغزها نیز فرآوری می‌شود .

نحوه مصرف

• دوز روزانه: روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) از پودر را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد یا نوشیدنی بدون کافئین مخلوط کرده و مصرف کنید .

• بهترین زمان مصرف: بعد از تمرین (در روزهای تمرین) یا صبح‌ها (در روزهای استراحت). همچنین می‌توان قبل از تمرین نیز مصرف کرد .

• فاز بارگیری (اختیاری): در ۵ تا ۷ روز اول، روزانه ۴ وعده (۴ پیمانه ۵ گرمی) برای اشباع سریع‌تر ذخایر کراتین عضلات مصرف شود .

• نکته مهم: در طول مصرف کراتین، نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز ضروری است تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود .

هشدارها

• بیش از مقدار توصیه‌شده (حداکثر ۴ وعده در روز معادل ۲۰ گرم) مصرف نشود .

• این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمی‌شود.

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند .

• در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی، کبدی یا هر بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید .

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

 هدف مکمل: افزایش قدرت، حجم عضلانی، بهبود ریکاوری و عملکرد ورزشی