کراتین های ماسل طعم دار (LA Muscle Explosive Creatine)

کراتین ماسل طعم دار از برند معروف بریتانیایی LA Muscle، یکی از موفق‌ترین مکمل‌های مبتنی بر کراتین در جهان است که از سال ۱۹۹۸ تاکنون در بازار حضور دارد . این محصول با فرمولاسیون چندمسیره‌ای خود، فراتر از یک کراتین ساده عمل کرده و با هدف افزایش ATP، بهبود هیدراتاسیون سلولی، افزایش جریان خون و حمایت از سیگنال‌دهی آنابولیک طراحی شده است .

محصولات LA Muscle در ایران با نام‌های مختلفی مانند “کراتین ماسل”، “کراتین لی ماسل”، “اکسی لوشن ماسل” و “کراتین LA Muscle” شناخته می‌شوند. تصویر شما با عبارت “limuscle” و “SUPER ADVANCED FORMULA” به وضوح به این برند اشاره دارد. این محصول دارای طعم‌های مختلفی است و به صورت پودر عرضه می‌شود تا مصرف روزانه را آسان‌تر کند.

موارد مصرف

• افزایش قدرت و عملکرد ورزشی: کراتین اتیل استر موجود در این محصول با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بازسازی سریع‌تر ATP (منبع اصلی انرژی عضلات) کمک می‌کند. این فرآیند به ورزشکاران امکان می‌دهد تا قدرت انفجاری بیشتری داشته باشند و تمرینات سنگین‌تری را انجام دهند .

• حجم‌دهی عضلانی و هیدراتاسیون: ترکیباتی مانند تائورین و الکترولیت‌ها (سدیم، پتاسیم و منیزیم) به هیدراته شدن سلول‌های عضلانی کمک می‌کنند. این امر با افزایش حجم سلولی، زمینه را برای رشد بیشتر عضلات فراهم می‌کند .

• بهبود ریکاوری و کاهش خستگی: فرمولاسیون این محصول به کاهش اسید لاکتیک در عضلات کمک کرده و خستگی را به تأخیر می‌اندازد. تحقیقات نشان داده که مصرف کراتین می‌تواند سطح اسید لاکتیک را در حین تمرینات شدید کاهش دهد . این موضوع به ریکاوری سریع‌تر بین جلسات تمرینی کمک می‌کند.

• افزایش جریان خون و پمپ عضلانی: ال-آرژنین موجود در این محصول به عنوان پیش‌ماده نیتریک اکساید، باعث گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون به عضلات می‌شود .

ترکیبات و ارزش غذایی (در هر وعده)

بر اساس اطلاعات موجود در وب‌سایت رسمی برند LA Muscle، هر وعده از محصول Explosive Creatine حاوی ترکیبات کلیدی زیر است :

نکته: فرمولاسیون این محصول بر پایه کراتین اتیل استر (Creatine Ethyl Ester – CEE) است که به دلیل تغییرات شیمیایی، نفوذپذیری بالاتری به غشای سلولی دارد و باعث جذب سریع‌تر کراتین به عضلات می‌شود . مطالعات نشان می‌دهند که ترکیب این شکل از کراتین با تمرینات مقاومتی، به طور قابل توجهی قدرت و توده عضلانی خالص را افزایش می‌دهد .

نحوه مصرف

• یک پیمانه (معادل یک وعده) از پودر را با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کرده و ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید .

• در روزهای استراحت، یک وعده را صبح‌ها یا بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.

• برای بهترین نتیجه، مصرف روزانه و منظم توصیه می‌شود .

هشدارها

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.

• این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمی‌شود.

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند.

• در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی، کبدی یا هر بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.