کراتین ماسل مدز400گرم

کراتین ماسل مدز (MuscleMeds Creatine) یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات است که برای افزایش قدرت، توان عضلانی، عملکرد ورزشی و حمایت از رشد حجم عضلات طراحی شده است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تأمین سریع‌تر انرژی مورد نیاز در فعالیت‌های شدید کمک می‌کند و می‌تواند توانایی ورزشکار را برای انجام تمرینات سنگین‌تر و پرفشارتر افزایش دهد.

این مکمل برای ورزشکارانی که در دوره‌های حجم، قدرت یا تمرینات مقاومتی فعالیت دارند، گزینه‌ای مناسب محسوب می‌شود و در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی منظم می‌تواند به بهبود عملکرد و افزایش توده عضلانی کمک کند.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و توان عضلانی
• کمک به افزایش حجم عضلات
• بهبود عملکرد در تمرینات شدید
• حمایت از تولید انرژی سریع در عضلات
• کمک به افزایش توان انفجاری
• حمایت از ریکاوری پس از تمرین
• مناسب دوره‌های حجم و قدرت

نحوه مصرف:

• روزانه ۳ تا ۵ گرم طبق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی مصرف شود.
• می‌توان کراتین را همراه با آب، آبمیوه یا شیک پروتئین مصرف کرد.
• در روزهای استراحت نیز مصرف روزانه ادامه پیدا کند.
• فاز بارگیری اختیاری است و برای مصرف کراتین ضروری نیست.
• مصرف آب کافی در طول روز توصیه می‌شود.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• زنان باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
• مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل و متنوع نیست.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.