کراتین بیسیک (Basic Creatine Monohydrate) یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات است که برای افزایش قدرت، توان انفجاری، بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از رشد حجم عضلانی طراحی شده است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تأمین سریع‌تر انرژی مورد نیاز در تمرینات شدید کمک می‌کند و می‌تواند در کنار تمرینات مقاومتی منظم و رژیم غذایی مناسب، روند افزایش قدرت و توده عضلانی را حمایت کند.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و توان عضلانی
• کمک به افزایش حجم عضلات
• بهبود عملکرد در تمرینات پرفشار
• حمایت از تولید انرژی (ATP)
• کمک به ریکاوری پس از تمرین
• مناسب برای دوره‌های حجم و قدرت

نحوه مصرف:

• روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین، همراه با آب یا نوشیدنی مورد علاقه مصرف شود.
• می‌توان آن را بعد از تمرین یا در هر زمان دیگری از روز مصرف کرد.
• در روزهای استراحت نیز مصرف روزانه خود را ادامه دهید.
• فاز بارگیری اختیاری است و برای مصرف کراتین الزامی نیست.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• این محصول جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.