کراتین کپسول اکتیو لب (Activlab Creatine Capsules 1000 mg)

کراتین اکتیو لب (Activlab Creatine Capsules) یک مکمل کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا از برند معروف لهستانی Activlab است که به‌صورت کپسول عرضه می‌شود. هر کپسول حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات خالص با اندازه ذرات ۲۰۰ میکرون است که جذب بالایی را برای سلول‌های عضلانی فراهم می‌کند . این محصول با ۳۰۰ کپسول در هر بسته، گزینه‌ای مناسب و مقرون‌به‌صرفه برای مصرف طولانی‌مدت محسوب می‌شود.

کراتین به‌عنوان یکی از پرمطالعه‌ترین مکمل‌های ورزشی، به‌طور طبیعی در بافت عضلانی یافت می‌شود و نقش کلیدی در تولید و بازسازی ATP (آدنوزین تری‌فسفات) – منبع اصلی انرژی عضلات – ایفا می‌کند . مصرف منظم کراتین باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات شده و به عملکرد بهتر در تمرینات کوتاه‌مدت و با شدت بالا کمک می‌کند.

فرمت کپسولی این محصول، اندازه‌گیری دقیق دوز را بدون نیاز به پیمانه و مخلوط‌کردن پودر امکان‌پذیر می‌سازد و برای استفاده در باشگاه، محل کار یا سفر بسیار راحت است .

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات کوتاه‌مدت و با شدت بالا (وزنه‌برداری، بدنسازی، ورزش‌های انفجاری)

• افزایش حجم و توده عضلانی خالص

• بهبود ریکاوری بین ست‌ها و پس از تمرین

• افزایش استقامت و تأخیر در خستگی عضلانی

• افزایش سطح ATP و انرژی سلولی برای عملکرد بهتر

• مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور در تمام رشته‌های ورزشی

ترکیبات و ارزش غذایی:

منبع: هر کپسول حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات با خلوص بالا (فن‌آوری ۲۰۰ میکرون) است .

سایر ترکیبات: کراتین مونوهیدرات، عامل ضدکلوخه‌شدن: نمک‌های منیزیم اسیدهای چرب، پوسته کپسول (ژلاتین، دی‌اکسید تیتانیوم) .

نحوه مصرف:

• روزانه ۵ کپسول (معادل ۵ گرم کراتین مونوهیدرات) مصرف شود .

• بهترین زمان مصرف: ۳۰-۴۵ دقیقه قبل از تمرین یا بلافاصله پس از تمرین.

• کپسول‌ها را با مقدار کافی آب یا هر نوشیدنی دیگر (آبمیوه، شیر و…) میل کنید .

• در طول مصرف، نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز برای جلوگیری از کم‌آبی و افزایش جذب ضروری است .

• دوره مصرف توصیه‌شده: معمولاً ۴ تا ۶ هفته مصرف منظم، سپس ۳ تا ۴ هفته استراحت .

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.

• این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمی‌شود.

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند .

• در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، کبدی یا هر بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید .

• ممکن است حاوی مقادیر ناچیزی از مشتقات غلات حاوی گلوتن، سویا و شیر باشد .

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک (زیر ۲۵ درجه سانتی‌گراد) نگهداری شود .