کراتین مونوهیدرات ای پی نوتریشن

کراتین مونوهیدرات ای پی نوتریشن (Applied Nutrition Flavoured Creatine Monohydrate) یک مکمل حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایز است که با طعم‌های متنوع تولید شده و برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی، رشد توده عضلانی و افزایش توان در تمرینات شدید طراحی شده است.

کراتین مونوهیدرات یکی از پرمطالعه‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی است که با افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات، به تولید سریع‌تر انرژی (ATP) کمک می‌کند. این ویژگی باعث افزایش توان انفجاری، قدرت عضلات و بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و پرفشار می‌شود.

فرمول میکرونایز این محصول موجب حلالیت بهتر در آب و نوشیدنی‌های ورزشی شده و طعم‌های متنوع آن مصرف روزانه را لذت‌بخش‌تر می‌کند. کراتین طعم‌دار اپلاید نوتریشن برای ورزشکاران رشته‌های بدنسازی، کراس‌فیت، پاورلیفتینگ و سایر ورزش‌های قدرتی انتخابی مناسب است.

موارد مصرف:

• کمک به افزایش قدرت و توان عضلانی
• افزایش حجم عضلات
• حمایت از تولید انرژی (ATP)
• بهبود عملکرد در تمرینات شدید
• افزایش توان انفجاری عضلات
• کمک به ریکاوری بهتر پس از تمرین
• مناسب دوره‌های حجم و قدرت

نحوه مصرف:

• روزانه یک پیمانه (حدود ۵ گرم) را با ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط و مصرف کنید.
• در روزهای تمرین، پس از تمرین یا طبق برنامه تغذیه مصرف شود.
• در روزهای استراحت نیز روزانه یک سروینگ مصرف گردد.
• فاز بارگیری اختیاری است.
• در طول روز آب کافی بنوشید.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
• افراد دارای بیماری‌های کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
• مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیست.
• در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.