کراتین بی پی آی اسپورتس (BPI Sports Creatine) یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات است که برای افزایش قدرت، توان عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از رشد حجم عضلات طراحی شده است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر ATP کمک کرده و باعث بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و فعالیت‌های پرفشار می‌شود.

این محصول برای ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و ریکاوری بهتر هستند، انتخابی مناسب است و در کنار تمرینات منظم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به افزایش کیفیت تمرینات و رشد عضلانی کمک کند.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و توان عضلانی
• کمک به افزایش حجم عضلات
• بهبود عملکرد در تمرینات شدید
• حمایت از تولید انرژی (ATP)
• کمک به افزایش توان انفجاری
• بهبود ریکاوری پس از تمرین
• مناسب دوره‌های حجم و قدرت

نحوه مصرف:

• روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین را همراه با آب یا شیک پروتئین مصرف کنید.
• بهترین زمان مصرف، بعد از تمرین یا در هر ساعت از روز به‌صورت منظم است.
• فاز بارگیری اختیاری بوده و برای اثربخشی کراتین الزامی نیست.
• در طول دوره مصرف، آب کافی (حداقل ۳ تا ۴ لیتر در روز) بنوشید.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• زنان باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
• مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل و متنوع نیست.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.