بی سی ای یاماموتو (Yamamoto Nutrition BCAA Powder 8:1:1)

بی سی ای یاماموتو (Yamamoto Nutrition BCAA Powder 8:1:1) یک مکمل اسیدهای آمینه شاخه‌دار با کیفیت بالا از برند معروف ایتالیایی Yamamoto Nutrition است که با نسبت ۸:۱:۱ (لوسین، ایزولوسین، والین) فرموله شده و با استفاده از فرآیند تخمیر گیاهی تولید شده است .

اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) گروهی از سه اسید آمینه ضروری هستند که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت شوند . این سه اسید آمینه حدود ۳۵ درصد از آمینواسیدهای موجود در پروتئین‌های عضلانی را تشکیل می‌دهند و نقش کلیدی در سنتز پروتئین، ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلات ایفا می‌کنند .

نسبت ۸:۱:۱ به این معناست که به ازای هر ۸ واحد لوسین، ۱ واحد ایزولوسین و ۱ واحد والین در ترکیب وجود دارد. لوسین قوی‌ترین محرک سنتز پروتئین عضلانی (MPS) از طریق فعال‌سازی مسیر mTOR است و تمرکز بیشتر بر روی آن در این فرمولاسیون، آن را برای حمایت از عضله‌سازی و ریکاوری بسیار مؤثر می‌کند .

موارد مصرف

• حمایت از ریکاوری عضلات: کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین (DOMS) و تسریع بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده .

• جلوگیری از تحلیل عضلات (ضدکاتابولیک): جلوگیری از تجزیه پروتئین‌های عضلانی در طول تمرینات شدید یا دوره‌های رژیم غذایی کم‌کالری .

• افزایش استقامت و کاهش خستگی: تأخیر در احساس خستگی عضلانی در تمرینات طولانی‌مدت و با شدت بالا .

• تأمین انرژی در حین تمرین: به عنوان منبع انرژی جایگزین در فعالیت‌های ورزشی شدید .

ترکیبات و ارزش غذایی (در هر وعده – حدود ۵.۵ گرم):

بر اساس اطلاعات موجود از منابع معتبر :

ترکیبات اصلی (هر وعده ۵.۵ گرم): 

منبع اصلی: اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) حاصل از تخمیر گیاهی با خلوص بالا و نسبت ۸:۱:۱ .

سایر ترکیبات: طعم‌دهنده طبیعی و مصنوعی، اسید سیتریک، شیرین‌کننده‌ها (سوکرالوز، آسسولفام K)، رنگ‌دهنده مجاز.

نحوه مصرف

• یک پیمانه (حدود ۵.۵ گرم) از پودر را با ۱۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و مصرف کنید .

• بهترین زمان مصرف: ۳۰-۴۰ دقیقه قبل از تمرین برای افزایش انرژی و جلوگیری از تحلیل عضلات، یا بلافاصله پس از تمرین برای ریکاوری سریع‌تر .

• در روزهای استراحت، می‌توانید در هر زمان از روز مصرف کنید.

هشدارها

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود .

• این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمی‌شود .

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند.

• در صورت داشتن بیماری‌های زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود .