بتا آلانین اکتیو لب (Activlab Beta Alanine Xtra)

بتا آلانین اکتیو لب (Activlab Beta Alanine Xtra) یک مکمل بتا آلانین با کیفیت بالا از برند معروف لهستانی Activlab است که برای افزایش استقامت عضلانی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا طراحی شده است. بتا آلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به بافر کردن اسید لاکتیک و تأخیر در افتادگی عملکرد عضلات کمک می‌کند.

هر وعده (۳.۵ گرم) از این محصول حاوی ۳ گرم بتا آلانین خالص است که دوز مؤثر و استاندارد برای افزایش عملکرد ورزشی محسوب می‌شود. این مکمل به‌صورت پودر با طعم‌های متنوع عرضه می‌شود و هر بسته ۳۰۰ گرمی شامل ۸۵ وعده است که آن را به گزینه‌ای مقرون‌به‌صرفه تبدیل می‌کند.

برند اکتیو لب محصولات خود را در لهستان با بالاترین استانداردهای کیفی تولید می‌کند و این محصول به‌ویژه برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی مانند بدنسازی، کراس‌فیت، دوی سرعت و ورزش‌های تیمی توصیه می‌شود.

موارد مصرف:

• افزایش استقامت عضلانی و کاهش خستگی در تمرینات سنگین

• تأخیر در احساس سوزش و خستگی عضلات (با افزایش کارنوزین عضلانی)

• بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا (HIIT، وزنه‌برداری، کراس‌فیت)

• افزایش ظرفیت تمرینی و حجم کاری

• محافظت از عضلات در برابر کاتابولیسم و اسیدوز

• مناسب برای ورزشکاران استقامتی و قدرتی

ترکیبات و ارزش غذایی (در هر وعده ۳.۵ گرمی):

منبع اصلی: بتا آلانین خالص با خلوص بالا

سایر ترکیبات (طعم‌های مختلف): بتا آلانین، طعم‌دهنده، مالتودکسترین، شیرین‌کننده‌ها (آسپارتام و آسسولفام K)، دی‌اکسید سیلیسیم (عامل ضدکلوخه‌شدن)، رنگ‌دهنده مجاز

طعم‌های موجود: کولا، توت‌فرنگی، سیب و… 

نحوه مصرف:

• مقدار ۳.۵ گرم (معادل یک پیمانه ۵ میلی‌لیتری) از پودر را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و مصرف کنید.

• بهترین زمان مصرف: ۳۰-۴۵ دقیقه قبل از تمرین.

• نکته مهم: برای جذب کامل و کاهش عارضه پاراستزی (گزگز و سوزن‌سوزن شدن پوست)، توصیه می‌شود دوز روزانه را به چند نوبت کوچکتر (مثلاً ۱ گرم در هر نوبت) تقسیم کنید.

• در روزهای استراحت نیز برای حفظ سطح کارنوزین عضلانی، مصرف منظم توصیه می‌شود.

هشدارها:

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود.

• این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمی‌شود.

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند.

• در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

• مصرف بتا آلانین ممکن است باعث پاراستزی (احساس گزگز و سوزن‌سوزن شدن خفیف در پوست، به ویژه صورت و گردن) شود که این عارضه بی‌خطر بوده و با تقسیم دوز در طول روز کاهش می‌یابد.

• ممکن است حاوی مقادیر ناچیزی از مشتقات شیر، سویا، گندم، تخم‌مرغ و خردل باشد.

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.