کراتین زومادلبز مونوهیدرات کوسه ۳۰۰ گرمی

کراتین زومادلبز مونوهیدرات کوسه ۳۰۰ گرمی (Zoomad Labs One Raw Creatine Monohydrate Shark 300g) یک مکمل پیشرفته و خالص از سری One Raw برند معتبر Zoomad Labs است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی، و بهبود عملکرد تمرینی هستند. این محصول حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات ultrapure 200 mesh با درجه میکرونیزاسیون ۲۰۰ مش (۰.۰۷۵ میلی‌متر) است که یکی از خالص‌ترین و ریزترین کراتین‌های بازار محسوب می‌شود و به عنوان پیش‌ماده فسفوکراتین عمل کرده و سطوح ATP (آدنوزین تری‌فسفات) را در عضلات بازسازی می‌کند

موارد مصرف

تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین

بهبود عملکرد در ورزش‌های قدرتی و سرعتی (مانند وزنه‌برداری، کشتی، دو سرعت)

موارد منع مصرف

افراد زیر ۱۸ سال

زنان باردار یا شیرده

افراد با بیماری‌های کلیوی یا کبدی (بدون مشورت پزشک)

در صورت بروز علائم حساسیت (مانند مشکلات گوارشی)، مصرف را متوقف کنید.

نحوه مصرف

طبق نظر مربی و متخصص، و نحوه مصرف پیشنهادی به این‌گونه است که

فاز بارگیری (اختیاری، ۵-۷ روز) روزانه ۲۰ گرم (۶-۷ وعده ۳ گرمی) با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا آب‌میوه غیرترش (مانند آب انگور) مخلوط کنید. وعده‌ها شامل صبح ناشتا، ۲ ساعت قبل از تمرین، ۳۰ دقیقه پس از تمرین، و قبل از خواب است.

فاز نگهداری روزانه ۳-۵ گرم (۱ پیمانه) بلافاصله پس از تمرین یا همراه وعده صبحانه با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیک پروتئین مصرف کنید.

نکته برای جذب بهتر، با نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات ساده (مانند آب انگور) مصرف شود. پس از ۶-۸ هفته مصرف، ۴ هفته استراحت کنید. روزانه حداقل ۳-۴ لیتر آب بنوشید.

تشخیص اصالت (فیک یا اصل)

بررسی هولوگرام و کد اصالت روی بطری shark face

استعلام کد اصالت از وب‌سایت رسمی Zoomad Labs

خرید از فروشگاه‌های معتبر دارای مجوز

توجه به کیفیت بسته‌بندی، پلمپ اصلی، و بوی خنثی محصول

مناسب برای

بدنسازان حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای

ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی

افراد در دوره حجم‌گیری یا کات که به دنبال حفظ عضلات هستند

ورزشکارانی با متابولیسم سریع (اکتومورف‌ها و مزومورف‌ها)

هشدارها

افزایش قدرت و استقامت در تمرینات سنگین و کوتاه‌مدتتحریک رشد و حجم عضلانی بدون چربی

قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به‌ویژه اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید.

در جای خشک، خنک، و دور از نور مستقیم خورشید (۱۵-۲۵ درجه سانتی‌گراد) نگهداری شود.

دور از دسترس کودکان نگه دارید.

از مصرف با قهوه، چای، یا آب‌میوه‌های اسیدی (مانند پرتقال) خودداری کنید.

بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نشود.